#혈관건강1 고지혈증에 좋은 음식 7가지! 건강한 혈관 만들기! 이웃님들, 안녕하세요! 😊 요즘 혈관 건강을 걱정하시는 분들이 많죠? 특히 고지혈증은 초기에는 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 장기적으로 보면 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 바로 올바른 식습관이 중요합니다! 오늘은 고지혈증 예방과 관리에 도움이 되는 7가지 음식을 소개해드릴게요. 이 음식들을 꾸준히 섭취하면 건강한 혈관을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요! 💪 ✅ 고지혈증이란? 원인과 위험성 고지혈증이란 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 흔히 "기름진 혈관"이라고 표현하는데, 이는 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈류를 방해하는 질환이에요. 특히 **LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)**이 많아지면 동맥경화, 심.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
