#인지행동치료1 공황장애 증상과 원인: 해결 방법과 치료법! 공황장애는 예기치 못한 상황에서 심한 불안과 두려움을 경험하는 정신 건강 질환입니다. 이는 갑작스러운 공황 발작을 일으키며, 발작이 발생하면 숨이 가쁘고 가슴이 답답한 느낌, 떨림, 어지러움, 심한 경우에는 죽을 것 같은 두려움을 느낄 수 있습니다. 공황장애는 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에, 증상과 원인을 잘 이해하고 적절한 해결 방법을 찾는 것이 중요합니다.이 글에서는 공황장애의 증상, 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 해결 방법과 치료법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 공황장애의 증상공황장애의 가장 특징적인 증상은 공황 발작입니다. 공황 발작은 갑자기 발생하며, 심한 불안과 두려움을 경험하게 만듭니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:가슴이 답답하거나 불편한 느낌공황 발작 중 가슴에 통증이 .. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
