#이사후스트레스1 이사 스트레스 줄이는 마음관리법! 이사가 끝나긴 했지만... 진짜 힘든 건 이사 당일이 아니라 그 이후인 것 같아요. 😭쌓여 있는 박스, 정리 안 된 짐, 낯선 환경까지... 정신적으로 엄청 지치는 순간이 오죠.그래서 오늘은!이사 스트레스 줄이는 현실적인 마음관리법을 공유해 드릴게요.마음까지 가볍게 만들어야 진짜 '이사 완료'입니다. ✨이사 스트레스를 줄이는 현실 꿀팁✅ 완벽주의 버리기처음부터 완벽하게 정리하려고 하면 오히려 스트레스만 커져요."오늘은 침대만 설치한다", "오늘은 부엌만 정리한다" 식으로 나눠서 천천히 하세요. ✅ 작은 변화도 칭찬하기박스 하나 풀었으면 스스로 칭찬하세요!작은 성취를 계속 인정해 주는 게 정신건강에 엄청 좋아요. ✅ 밖에 나가서 바람 쐬기하루 종일 집에만 있으면 답답함이 더 커집니다.동네 산책이라도 살짝.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
